فواید انجیر برای خانم ها

خواص انجیر برای زنان

انجیر دارای مقدار زیادی فیبر، آهن، کلسیم، منیزیم و امگا ۳ است که مصرف آن به‌ویژه به خانم‌ها توصیه می‌شود. کم‌خونی یکی از مشکلات شایع زنان است که می‌توان با مصرف روزانه انجیر به درمان و پیشگیری از کم‌خونی کمک کرد.

علاوه‌بر‌این، اهمیت مصرف انجیر در بارداری و پیش از بارداری زنان بیشتر می‌شود چون این میوه لذیذ با تقویت بدن، مواد لازم برای رشد جنین یا حتی افزایش احتمال بارداری را فراهم می‌کند. در ادامه بیشتر به موضوع فواید خوردن انجیر در دوران بارداری می‌پردازیم.

خواص انجیر برای زنان باردار

انجیر یکی از میوه‌هایی است که خشک شده آن خواص بیشتری دارد. ازجمله خواص انجیر خشک در بارداری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

• افزایش جذب کلسیم بدن مادر و تقویت رشد استخوان‌های کودک
• تقویت استخوان‌ها و دندان‌های مادر
• پیشگیری از دیابت بارداری
• کاهش تهوع صبحگاهی
• رفع کم‌خونی مادر و نوزاد
• پیشگیری و کنترل فشارخون زنان باردار

اما جالب است بدانید فواید انجیر برای زنان به دوران بارداری محدود نمی‌شود؛ چون این میوه خوشمزه برای باردار شدن، بهبود انقباضات رحم و تنبلی تخمدان مفید است.

خواص انجیر خشک برای رحم

انجیر سرشار از انواع مواد معدنی مغذی و ویتامین‌هایی همچون ویتامین C است که برای رحم زنان مفید است. به دلیل وجود این مواد مغذی، مصرف انجیر قبل از شروع دوران قاعدگی و طی دوره برای تسکین درد، ضعف و بی‌حالی توصیه می‌شود. چراکه خوردن انجیر سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند، انقباضات رحم در دوران قاعدگی را بهبود می‌دهد، بخاطر خون‌ساز بودن، خون بدن را در این دوران تامین می‌کند.

خواص انجیر برای باردار شدن

انجیر منبع غنی آهن است به همین دلیل احتمال باروری را افزایش می‌دهد. چون انجیر چرخه قاعدگی را تنظیم می‌کند، میل جنسی پیش از بارداری را افزایش داده و به تخمک‌گذاری کمک می‌کند.

پس اگر قصد باردار شدن دارید از خواص انجیر برای بارداری چشم‌پوشی نکنید، چون انجیر نه‌تنها به افزایش تخمک‌گذاری بلکه به افزایش تعداد اسپرم مردان نیز کمک می‌کند.